«La nutrición es el cimiento de una vida plena y los hábitos saludables son los ladrillos que construyen un futuro lleno de bienestar».
Nuestro taller de nutrición consciente es una actividad educativa diseñada para promover una relación más saludable y consciente con los alimentos. En este taller, se abordarán diversos temas relacionados con la alimentación, la nutrición y la forma en que nos relacionamos con la comida.
Nos enfocamos en ayudar a las personas a desarrollar hábitos alimenticios más saludables y equilibrados personalizando aquellas recomendaciones y herramientas que puedan proporcionar bienestar mediante
- Conocimientos sobre nutrición basada en el equilibrio energético de nuestro cuerpo -mente – energía y sobre los diferentes grupos de alimentos, sus nutrientes esenciales y cómo contribuyen a la salud y el bienestar.
- Conciencia sobre los hábitos alimenticios y herramientas que ayudan a identificar las posibles mejoras que aportan los hábitos alimenticios saludables.
- Escucha del cuerpo y detectar esas señales internas de malestar para poder encontrar una solución equilibrada evitando enfoques restrictivos o basados en dietas de moda.
Los participantes podrán comprender y adoptar un enfoque sostenible y centrado en el bienestar para mejorar la salud y el estilo de vida en general.
¿Te gustaría asistir a este taller?… Si estás interesado/a no dudes en contactar con nosotros.
